<장자>에 <명경지수(明鏡止水)>란 말이 나온다. 고요하고 맑은 마음의 경지를 비유한 말인데, 이것은 물기운을 타고난 소음인에게 딱 맞는 말이다. 소음인은 평소에는 눈에 띄지 않다가도 위기를 만나면 빛을 발한다.

나서기를 좋아하다가도 정작 위기가 닥치면 우왕좌 왕하는 소양인과 대조적이다. 소음인은 속이 깊고 포근하여 어려운 지경에 처한 사람에게 좋은 상담자가 되곤 한다. 또한 이들은 안전한 길만을 좇으며 모험을 싫어한다.

주식 투자형보다는 은행 저축형이라고 할까? 실패할 경우를 대비해 이중 삼중으로 빠져나갈 구멍을 만 들어 놓고 일을 시작한다. 무리수를 띄우기 보다는 순리를 좇는다.

사려깊은 소음인의 성품은 소양기운에서 나오는 민첩한 순발력이 부족할 경우 우유부단 함으로 빠져 버리고 만다. 사려깊음이 지나쳐 호기(好機)를 놓치기 쉽고 전진이 더디다. 앞 뒤 재고 계산만 하다가 결국 아무것도 못한다. 사업을 해도 큰 사업은 못하고 조그만 구멍 가게나 차릴 타입이다. 약삭빠른 소양인에게 늘 선수를 빼앗기고 자주 손해를 보기 때문에 소음인에게는 소양인을 경계하는 마음이 있다.  

물은 형체가 없다는 특징이 있다. 고정된 자기 모습을 주장하거나 내세우는 법이 없다. <산에 가면 산새, 들에 가면 들새>라는 식으로 운명과 처한 환경에 자신을 맞춘다. 소음인 에 대해서는 <소음인 기질의 장점은 단중에 있고 재주는 당여에 있다>(少陰人 性質 長於 端重而 材幹 能於黨與)는 설명이 나온다.

소음인은 무엇보다 단정하고 침착한 성격의 소유자인데, 이를 일러 <단중(端重)>이라 하는 것이다.또한 소음인은 세상을 향한 두려움과 불안한 마음이 있는데, 이것을 이기고자 무리를 지어 그 속에서 위로를 얻는다.

그러나 <당여(黨與)>라는 말은 태양인의 <교우>와는 달리 혈연, 지연, 학연을 위주로 한 소아적 인 만남을 벗어나지 못하는 소음인의 특성을 가리킨 것이다. 소음인들이 이렇듯 모임을 잘 이루는 까닭은 자기 주장만을 앞세우는 소양인과 달리, 있는 듯 없는 듯 자기를 주장하지 않기 때문이다. 다툼보다는 양보의 미덕을 발휘할 줄 알고 평화를 창조하는 능력이 있다. 보수적이고 수동적이지만 겸손하고 착하다. 교통법규도 잘 지키고, 법 없이도 살 수 있는 순박한 사람이 소음인인 것이다. 남자라면 아내를 끔찍이 위 하고 아이들과 공차기도 하며 잘 놀아주는 가정적인 아버지가 소음인이다.

소음인의 착한 성품은 피끓는 열정을 주는 소양기운과 조화를 잃을 경우 생기가 부족한 무기력한 사람이 되기 쉽다. 소음인은 소양인의 불기운이 부족해 몸이 냉하고 설사도 잘한 다. 한여름에도 찬물 샤워는 꿈도 못 꾸고 발이 차서 실내에서조차 양말을 신고 다닌다. 비위가 약해 음식투정도 심하다. 고추장 단지 열두 개라도 소음인 서방의 비위를 맞추기는 여간 어렵지 않다. 화끈한 박력이 부족해 쌈박질도 못하고 좁쌀영감처럼 뒤에서만 궁시렁 궁시렁 종알거린다. 소심하고 내성적이라 어쩌다 실패라도 하면 금방 의욕을 잃고 자포자기해 버린다. 이런 기질이 심해지면 말년에 신경쇠약, 강박신경증, 결벽증, 당뇨병 등으로 고생하기도 한다.

물은 바람을 만나면 흩어지고 불을 만나면 수증기로 사라지며 흙을 만나면 흐름이 막힌 다. 세상은 온통 물의 존재를 위협하는 요소로 가득 차있는 것이다. 물기운이 많은 소음인 은 불안하고 의심이 가득한 눈으로 세상을 바라본다.

소음인 남성에게 요즘 여자들은 모두 되바라진 여우들이요, 소음인 여성에게 남자란 자기 아버지를 빼고는 모두가 늑대이다. 생존하기 위해서라도 소음인에게는 눈치와 육감이 발달하지 않을 수 없다.

독심술을 배우지 않아도 소음인은 사람들의 속마음을 잘 헤아리고 분위기 파악을 잘한다. 앞뒤를 잘 더듬어 보고 정밀한 판단력으로 상황을 잘 파악한다.

눈치가 빨라 상황을 잘 파악할지는 몰라도 소양기운에서 오는 낙천성이 부족할 경우 이 들은 비관주의에 빠기기가 쉽다. 상황과 현실을 철저히 계산하면 할수록 결론은 부정적이 고 비관적으로 내려진다. 원래 밝은 성향인데다가 단순하게 생각하는 소양인의 낙천성에 비하여, 소음인은 별의별 계산과 생각을 다하고 온갖 경우를 다 염두에 두기 때문에 철저한 비관론자가 되는 것이다.

타고난 눈치와 육감으로 세상을 살아가는 소음인의 처세는 자칫 기회주의자의 면모를 보이기도 한다. 사람의 마음을 잘 헤아리고 남을 비행기 태우지만 실상 이것은 아부의 극치인 경우가 많다. 앞에서는 칭찬을 하지만 돌아서면 흉을 보기도 한다. 그래서 근거 없는 소문의 진원지는 소음인일 때가 많다. <불알 긁어준다고 알랑거리 다가 통째로 떼어갈> 기회주의적 위선자도 많다.

물기운을 타고난 소음인은 불안정한 마음을 무의식 가운데 품고 있다. 모든 것이 걱정거리이고 걱정할 것이 없으면 만들어서라도 한다. 그래서 늘 무언가에 몰두한다. 한푼 두푼 돈을 모으는 것도 그 가운데 하나이다.

그렇다고 큰돈을 한꺼번에 버는 사업가 체질도 못 되고 <개미 메 나르듯> 조금씩 번 돈을 절약해서 개미탑을 쌓는다. 사글세방에서 전세방으로 옮겨 다니다가 4,50대쯤 조그만 아파트 하나 장만하고는 가슴 뿌듯해한다.

소음인 여자는 알뜰살뜰하게 가계부 정리도 잘하고 씀씀이도 헤프지 않은 살림꾼이다. 콩나물 값을 깎으려고 실랑이를 벌이기도 한다. 음식 솜씨도 좋은 현모양처 타입이다.  소음인의 알뜰살뜰한 성품은 자칫 자린고비형 수전노의 성품으로 빠져버리기 쉽다. 자기 본위에다 속이 좁고 계산적이어서 <너 한 번 계산하면 나 한 번 계산하는> 식이다. 화가 나면 쉽게 화를 풀지도 못하고 끙끙거리며 오래도록 속을 앓는다. 소음인 남자는 <꼴에 수 캐라고 다리 들고 오줌 눈다>는 말처럼 하는 짓이 자잘하고 꽁생원이나 기생오라비 같은 사람이 많다.

소음인은 내성적으로 비교적 소심한 사람이 많다. 겉으로는 유연해도 속은 강하다. 작은 일에도 세심하고 과민성이 있어 늘 불안정한 마음을 갖는다. 자기 본위로만 생각하는 경향이 있다. 실리를 위해서는 수단과 방법을 가리지 않는다.

머리가 총명하여 판단력이 빠르고 매우 조직적이며 사무적이다. 맡은 일은 빈틈없이 처리를 잘하고 윗사람에게 비위를 잘 맞추며 지나친 아첨도 한다. 자기가 한 일에 남이 손대는 것을 가장 싫어하고 남이 잘하는 일에는 질투가 심하다. 또한 지능이 발달되어 잘못 흐르게 되면 끔찍한 사건을 저지른다. 편사심이 많아 남을 오해하기 쉽고 한 번 꽁해진 마음은 좀처럼 풀리지 않으며 같은 말을 여러 번 되풀이한다. 경우에 따라서는 묵은 꼬투리를 끄집어내어 현재의 경우에 결부시키며, 타산적이므로 적은 손해도 보지 않으려 해 인색하고 불신하는 일이 많다. 자기보다 강한 자 앞에서는 잘 후퇴를 하나, 다른 기회를 엿보아 측면 공격을 잘한다.

전형적인 소음인의 경우, 인색하고 짜다는 수전노 소리를 듣는 일도 많다. 살림살이는 소음인 여자가 제일 잘한다. 깔끔하고 착실하며 아기 잘 낳고 매사에 치밀하고 밖으로 나가지 않고, 그야말로 알뜰살뜰한 가정을 꾸민다. 그러나 모든 것이 지나치기 때문에 식구들과 조화를 잘 이루지 못하며, 또한 질투가 심하여 작은 일에도 마음을 끓이고 늘 불안정한 마음을 가지므로 신경성 질환이 가장 많다. 다른 체질에 비하여 소음인이 병이 많은 이유도 이에 있다고 하겠다

적합한 직업

소음인은 재능이 명석하여 천재인 사람이 많으며 외교가, 예술가, 교육자, 지사형이 많다.   또 의학방면에서도 내과 산부인과 등 유명한 의사가 많고 소양인에는 외과의사가 많다. 그밖에 꽁생원, 노랭이라는 소리를 듣는 사람도 많으며 종교가가 대부분이 소음인에 속한다.

직장대인관계

성격이 원래 꼼꼼하며 어떠한 일을 맡겨도 빈틈없이 잘 처리한다. 예의도 바르고 매너도 좋아서 주위사람들과 트러블이 적다.  그러나, 일에 대해서는 욕심이 많고 동료가 일을 잘하면 질투심이 강하며 일단 오해를 하면 쉽게 마음을 풀지 않는다.  일에 대한 한계구분도 명확하여 내 일은 어디까지나 내 일이요, 네 일은 네 일이라는 관념이 강하다. 따라서 소음인을 동료로 가진 사람이라면 그가 먼저 도움을 청하기 전에는 자청해서 도와줄 필요는 없으며 구태여 그의 영역을 침법하지 않도록 주의한다.   상사가 소음인일 경우에는 계획성있게 일을 지시하는 타입이므로 지시한 대로 따르는 것이 좋다. 비교적 잔소리가 많은 편이므로 잔소리가 적어지면 외면 당한다는 증거으므로 주의해야 한다.  부하직원이 소음인일 경우에는 섬세함이나 치밀성이 요구되는 일을 지시하는 것이 좋다. 보기에는 순종하고 잘 따르는 것 같지만 불만이 생기면 배신할 가능성도 있으므로 특별히 경계해야 한다. 업무의 차질로 꾸짖을 경우에는 여러사람이 있는 자리에서 야단치지 말 것이며 자존심을 건드리는 말은 삼가해야 한다.

소음인은 소화기가 허약하고 신,방광의 기능이 발달되어 있어서 상체보다는 하체가 실하며, 체형은 대체로 위 아래가 균형이 잘 잡혀 있다. 몸은 비교적 마른 편이며 용모는 잘 짜여 있어 여자는 오밀조밀하고 예쁘며 애교가 있다. 이마가 솟고 눈,코,입이 크지 않으며 눈에 정기가 없다. 눈빛이 소양인이 반사형이라면 소음인은 흡수형이다.

피부가 매우 부드럽고 밀착하여 땀이 적으며 겨울에도 손이 잘 트지 않는다. 몸이 균형이 잡혀 걸을 때 자연스럽고 얌전하며, 말할 때 눈웃음을 짓고 조용하고 침착하며 조리가 있다. 그러나 지나친 이론이나 천박한 제스처를 쓸 때는 도리어 야비하게 보인다. 가끔 한숨을 쉬는 일이 있어 남 보기에 고민있는 사람 같다.

외모로 보면 얌전하고 온순한 타입으로 얼굴은 달걀같은 타원형이며 미인형이 많으나 목자형이나 원자형으로 된 사람도 있다. 피부는 원색으로 유연하고 부드러워서 겨울에도 손발이 뜨지 않고 여자는 다산하여도 복부가 트지 않는다고 한다.  체격은 보통 작은 편으로 키가 작고 가슴이 좁으며 엉덩이가 크다. 아랫배는 나오고 않는 자세가 의젓하지만 서면 뒤뚱뒤뚱하고 걸을때에는 앞으로 구부정하게 굽어진다.

마음가짐

 소음인은 내성적이고 소극적인 성격으로 말미암아 외부세계에 대한 두려움과 불안정한 마음이 오기 쉽기 때문에 평소에 적극적이고 능동적인 태도를 길러야 합니다. 작고 사소한 일에 쓸데없이 집착하지 말고 대범한 마음을 가져야 하며, 자기의 자존심만 앞세우지 말고 다른 사람의 말에도 귀를 기울여 대인관계를 원만히 해 나가야 합니다. 이해타산에 너무 얽매이거나, 질투하는 마음을 갖거나, 조그마한 일에도 마음을 끓이는 것은 소음인의 좋지 못한 마음이며, 이로 인하여 각종 신경증이 올 수 있으니 주의해야 합니다.

운동 및 생활 습관

 소음인은 적극적인 태도와 건강한 신체를 만들기 위하여 규칙적이고 부지런한 생활 습관을 길러야 합니다. 그래서 매일 아침 규칙적인 운동을 하는 것이 많은 도움이 될 것입니다. 그러나 기본 체력이 약하기 때문에 너무 심한 운동을 하여 땀을 많이 내는 일은 삼가야 되는데, 과격한 운동은 오히려 입맛을 떨어뜨리고 피곤을 유발하여 역효과가 나기 때문입니다.

 어떤 운동이던지 규칙적이고 적당하게 하는 것이 요령이며, 근력을 강화시킨다는 운동보다는 모든 관절을 골고루 움직여 유연성을 기른다는 생각으로 운동을 하는 것이 좋습니다.

 적합한 운동으로는 가벼운 조깅이나 줄넘기, 기계체조, 수영, 등산 등이며, 평소에 냉온욕을 하여 심신을 강화시키는 것이 병에 대한 저항력을 길러 주어 좋습니다.

옷차림

몸매가 좋은 미인형의 체격을 구비하고 있어서 어떠한 옷도 잘 소화해 낸다.  유행에도 민감하여 잡지나 다른 사람들의 옷을 보고 자신에게 어울리는지 세밀하게 고나찰하기도 한다. 그러나 충동구매는 적고 꼭 필요한지 세심하게 생각한 후에 구입하는 경우가 많다. 옷의 색조는 본래 화려한 것을 좋아하나 남의 시선을 받는 장소에서는 고상하고 세련된 분위기를 연출해낸다.  체질상으로 두꺼운 옷은 좋지 않으며 냉증이 걸리기 쉬운 체질이므로 하의를 두껍게 입는 것이 요령이다.

소음인은 비 기능이 약하고 반대로 신(腎) 기능은 튼튼한 채 태어났다. 그러므로 항상 남들보다 소화기장애와 관련된 질환이 많이 나타날 수 있다. 소화가 잘 안된다거나 속이 더부룩하거나 미식미식하고 차멀미가 잘 난다거나 소화될 무렵이나 식사전 속이 비었을 때 속쓰림 등의 현상이나 입맛이 없다거나 잘 체한다거나 하는 등의 증상이 다른 체질에 비하여 월등히 많다. 또한 소화액의 분비기능도 다른 체질보다 약한 편이므로 갑자기 많이 먹거나 굶거나 하는 경우 쉽게 소화기 질환에 걸린다. 소화장애가 있거나 소화액 분비가 잘 안되는 경우에는 빈혈이나 순환장애로 인한 손발의 저린 증세가 잘 나타난다.

또 소음인은 다른 체질에 비하여 비교적 내성적이고 예민한 사람이 많다. 자신의 감정을 밖으로 잘 드러내지 않고 꾹 참는 경향이 있으므로 신경성 증세가 잘 나타난다. 별일도 아닌데 불안하거나 초조해 하는 경우가 많고 꿈이 많으며 몹시 예민하여 잠을 깊이 못자고 불면에 시달리는 경우가 많으며 스트레스를 많이 받는 경우에는 기울증 증세가 나타난다. 기울증이란 기운이 울체되는 것인데 명치끝에서 뭉치게 되면 잘 체하고 명치끝이 더부룩해지기 쉽다. 일반적으로 신경성 소화장애의 경우에 잘 나타나며 소음인들 대부분이 신경성 소화장애에 시달리기 쉽다.

또 가슴 부위에서 기운이 울체되면 가슴이 두근두근하거나 잘 놀라고 심하면 가슴이 조이는 느낌이나 콕콕 쑤시는 증세가 있으며 가슴이 답답하고 한숨을 자주 쉬게 된다. 또 극심한 스트레스를 계속해서 강도있게 받게 되는 경우 기운이 목에서 뭉치게 되는데 꼭 가시가 목에 걸린 것과 같은 증세가 나타난다. 이것을 매핵증이라고 하는데 보통 잘못 알고 이비인후과에 다니는 사람들이 종종 있다.

또 소음인은 비교적 마른 경우가 많고 손발이 차며 속이 냉한 경우가 대부분이다. 아랫배가 차고 아픈 사람이 많으며 월경통이 심하고 허리가 잘 아프며 생리가 10일 이상 늦게 나오는 경우가 많다. 이외에도 많이 먹지 못하며 과식하면 머리가 아프고 토할 것 같다는 경우는 많이 보게 된다.

특이증 : 갑갑한 헛기침,설사,발열,다한(多汗) 소심 및 심장 불안증 .

소음인은 음식소화만 잘되면 건강합니다. 소화가 안되고 명치 끝이 아프고 속이 더부룩해서 항상 얼굴표정이 어두운 사람은 소음인이 많고, 비대하지 않고, 몸이 차고 허약해서 땀을 흘려서는 안되는 체질인데, 만약 땀이 많아지면 병이 생긴 증거가 됩니다. 소음인은 비위(消化器)가 허약한 체질이어서 이로부터 비롯되는 병이 많은데, 만약 다른 병이 있더라도 비위(消化器)에 별 탈이 없으면 크게 염려할 것이 없으니, 소음인의 병은 어떤 병을 불문하고 땀이 많지 않고 물을 잘 마실 수 있으면 큰 병이 아닙니다

비만인 경우 소음인은 주로 부분비만 형태로 나타나며, 비만의 부위는 강한 부위와 약한 부위로 대별될 수가 있다. 강한 부위는 하체인데 하체와 얼굴은 나이가 들어도 예쁘나 배 이상과 어깨 상박부에 불균형적인 지방 축적이 일어나거나 상체는 잘 균형이 잡혀 있는데 하체만 지방 축적이 일어나는 경우가 있으며 전체적인 비만은 거의 없다. 소음인은 주로 부분비만이 대부분이나 오랫동안의 식생활 습관과 질병에 의하여 전체비만인 경우도 가끔 있다.

소음인은 주로 신경이 예민하며 소화장애에 걸리기 쉽다. 소음인의 비만은 대부분이 스트레스와 소화장애의 의한 비만이라고 보면 된다. 그러므로 소음인은 스트레스를 이기기 위한 적당한 운동과 소화장애가 생기면 곧바로 치료해 비만을 예방해야 한다.

소화장애로 비만이 생긴다는 말은 언뜻 듣기에 이해가 잘 안될 것이다. 비만인 중에는 오히려 정상적인 사람보다 훨씬 소식을 하는데도 불구하고 살이 빠지지 않는 경우가 많다. 심한 경우는 1일 기초대사량에도 못미치는 식사를 하며 억지로 음식을 먹어도 곧 토하는 경우를 종종 볼 수 있다. 한의학에서 위장과 비장은 소화흡수만을 담당하지는 않는다. 비 기능은 인체의 가장 중요한 운화작용(運化作用)을 주관하는 장기이다.

운화작용이란 체내에서 발생되는 운행과 변화를 조절하는 작용을 말한다. 에너지 대사가 제대로 이루어지려면 바로 운화작용이 원활해야 한다. 운동중 발생하는 지방의 에너지 대사도 일종의 운화작용이라고 볼 수 있다. 그러므로 비위장이 약하면 운화작용의 능력이 떨어지게 되면 이로 인하여 지방의 에너지 대사가 떨어지고, 조금밖에 먹지를 못하는데도 살이 빠지지 않는 경우가 생기게 된다.

소음인은 소화기장애, 혈액공급장애, 신경증세, 심장쇠약, 몸이 차서 오는 증상들이 주류를 이룬다. 그러므로 소음인은 항상 몸을 따뜻이 하는 것이 중요하며, 음식에 절제가 있고 따뜻한 음식을 많이 먹고 찬 것을 삼가며 규칙적인 식생활을 가져야 한다. 원래부터 신경이 예민한 편이므로 가급적 활동적인 생활과 일을 하는 것이 불안신경증이나 심장쇠약 등을 예방하는 길이다.

한번 탈이 난 음식은 다시 안 먹는다! 이유있는 편식!!

음식을 까다롭게 가려먹는 소음인. 소화기관이 좋지 않은 소음인은 소화가 잘 안되거나, 먹고 탈이났던 음식을 가려서 먹는다. 아이스크림, 얼음, 생야채, 보리밥, 돼지고기, 냉우유 같이 뱃속에 들어가자마자 썰렁한 기운이 느껴지는 '찬음식'을 먹으면 바로 설사하는 경우가 있어 대체적으로 찬 것보다는 뜨거운 음식을 좋아하는 편이다. 술을 마시더라도 차가운 맥주보다는 열이 많은 소주나 막걸리, 양주가 맞는 타입이고, 해산물을 먹기는 하되 다른 사람보다 많이 먹지는 못한다. 

성격적으로 꼼꼼한 편이라서 음식을 먹을 때에도 꼭꼭 씹어 먹는 경향이 있다.  게다가 미각도 발달되어 있어 음식을 천천히 음미하면서 먹으며 분위기를 중시한다. 음식에 대한 집착력과 욕심이 강하여 맛과 모양에 신경을 쓰며 반찬의 가짓수가 많은 것을 좋아한다. 또, 음식을 담을 때에도 푸짐한 것보다는 정갈스럽게 오밀조밀하고 예쁘게 차려 놓는다. 체질적으로 위장의 기능이 약하여 꼭꼭 씹어 먹는 것이 좋으며 찬 음식보다는 더운 음식을 먹는 것이 몸에 이롭다.

<<이로운 음식>>

소음인은 소화기능이 약하고 냉한 체질이므로, 소화하기 쉽고 따뜻한 성질의 식품이 좋다. 조리할 때에는 자극성 잇는 조미료를 사용해서 식욕을 북돋워 주는 것이 소화에 이롭다.

곡류 : 쌀, 현미, 찹쌀, 차조, 통밀가루, 흰콩, 유색콩, 옥수수

육류 : 닭고기, 개고기, 소고기, 양고기, 염소고기

해물 : 보통생선, 미역, 김, 다시마, 파래

채소 : 가지, 호박, 감자, 고구마, 푸른상추, 양배추, 시금치, 고추, 파, 양파, 생강, 마늘, 취나물, 후추, 카레, 참기름, 무, 연근, 우엉

과일 : 사과, 귤, 오렌지, 토마토, 복숭아, 대추

기타 : 황설탕, 천일염, 인삼, 녹용, 꿀, 구연산, 비타민B.C, 소주

<<해로운 음식>>

소화하기 힘든 지방질 음식, 찬 음식과 날음식 피해야 한다.

곡류 : 보리, 팥, 흰밀가루, 메밀, 수수, 검은콩, 녹두, 율무, 땅콩, 검은깨, 들깨

육류 : 돼지고기

해물 : 조개, 새우, 굴, 오징어, 낙지, 갈치, 고등어, 청어

채소 : 배추, 케일, 유색상추, 미나리, 셀러리, 도라지, 더덕, 당근, 오이, 참외, 수박

과일 : 참외, 수박, 멜론, 감, 곶감, 포도, 밤, 잦, 배, 바나나

기타 : 흰설탕, 흰소금, 영지, 결명자, 구기자, 오미자, 비타민E, 참음식, 얼음, 신선초, 맥주

비위가 약하고, 몸이 냉(冷)하고, 기(氣)가 부족하기 쉬운 체질이기 때문에 그 성질이 찬 맥주류는 좋지 않으며, 소주나 고량주, 양주, 찹쌀동동주, 사과, 대추, 인삼술 등이 좋다. 안주로는 닭고기, 감자, 사과, 귤, 토마토, 복숭아 등이 좋으며, 돼지고기나 찬 우유, 땅콩, 수박은 소화장애나 양기(陽氣)를 상하게 하여 좋지 않다. 소음인으로서 불가피하게 술을 많이 먹어야 할 경우에는 미리 인삼을 먹어두면 술도 덜 취하고 피로도 덜하게 된다. 술을 먹은 후에는 인삼차, 생강차, 꿀물, 북어국 등을 먹으면 다소 빨리 회복된다. 특히 음주 후에 설사가 나면 건강이 빨리 나빠지기 쉬우므로 찹쌀 미음이나 생강차를 자주 마시는 것이 좋으며, 절대로 사우나에서나 찜질방 등에서 땀을 내어서는 안된다. 만약 땀을 많이 흘리게 되면 본래 양허(陽虛)한 소음인은 혈압이 떨어지고 기운이 빠지며, 심한 경우에는 쓰러지게 된다.

출처 : 8체질과 사상의학으로 풀어보는 몸/ 배철환 저.